Apa Itu Call of the Void? Penyebab, Penjelasan, dan Kapan Harus Waspada

Call of the Void atau l'appel du vide adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan munculnya dorongan sesaat untuk melakukan tindakan berbahaya, misalnya membayangkan melompat dari tempat tinggi atau membelokkan kendaraan secara tiba-tiba. Meski terdengar mengkhawatirkan, pengalaman ini ternyata cukup umum dan tidak selalu menandakan seseorang ingin melukai diri sendiri.

Dalam dunia psikologi, fenomena ini dikenal sebagai high place phenomenon. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dorongan tersebut sering kali merupakan hasil dari cara otak memproses sinyal bahaya, bukan keinginan nyata untuk melakukan tindakan tersebut.

Apa Penyebab Call of the Void?

1. Mekanisme Perlindungan Otak

Salah satu penjelasan yang paling banyak diterima adalah bahwa otak mengirimkan sinyal agar seseorang menjauh dari situasi berbahaya. Namun karena proses ini berlangsung sangat cepat, sebagian orang justru menafsirkannya sebagai dorongan untuk melakukan tindakan tersebut.

2. Respons terhadap Kecemasan

Orang yang memiliki tingkat kecemasan lebih tinggi dapat mengalami fenomena ini lebih sering. Meski demikian, mengalami Call of the Void bukan berarti seseorang pasti mengalami gangguan kecemasan.

3. Pikiran Intrusif

Fenomena ini juga berkaitan dengan intrusive thoughts, yaitu pikiran yang muncul secara tiba-tiba tanpa diinginkan. Pikiran tersebut dapat terasa mengganggu, tetapi tidak selalu mencerminkan keinginan atau niat seseorang.

Apakah Call of the Void Berbahaya?

Pada sebagian besar orang, Call of the Void hanya berlangsung beberapa detik dan segera menghilang. Seseorang yang mengalaminya umumnya tidak memiliki keinginan untuk benar-benar melakukan tindakan tersebut.

Namun, apabila dorongan tersebut muncul berulang, semakin kuat, disertai keinginan nyata untuk menyakiti diri sendiri, atau mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi tersebut perlu mendapatkan perhatian dari tenaga kesehatan mental.

Kapan Sebaiknya Mencari Bantuan Profesional?

Segera berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater apabila Anda mengalami kondisi berikut:

• Pikiran untuk menyakiti diri sendiri muncul berulang dan sulit dikendalikan.
• Dorongan tersebut disertai keinginan atau rencana untuk melakukannya.
• Mengalami kecemasan atau depresi yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Merasa putus asa, kehilangan minat, atau mengalami perubahan suasana hati yang berlangsung lama.
• Kesulitan tidur, berkonsentrasi, atau menjalani aktivitas seperti biasanya.

Kesimpulan

Call of the Void merupakan fenomena psikologis yang dapat dialami banyak orang dan umumnya bukan merupakan tanda bahwa seseorang ingin bunuh diri. Meski demikian, apabila dorongan tersebut menjadi semakin sering, terasa sulit dikendalikan, atau disertai keinginan nyata untuk menyakiti diri sendiri, penting untuk segera mencari bantuan profesional agar mendapatkan penanganan yang tepat.